前回更新からちょうど、2ヶ月たちました(~_~;)
ホント、いいかげんだ〜〜ごめんなさい
そうそう、ダイエットの話でしたね。
プロテインは数日に1回程度しか飲んでいません。
気をつけているのは、晩御飯だけです。
タニタにした日はおかずは全て食べて、米をぬく。
他の日はアバウトな感覚でカロリーの高そうな物は避けて、 軽く済ます。
とにかく、夜は米を控えました。
運動は相変わらず、ほとんどしていません^^; 毎日腹筋30回、これだけは欠かしていませんが。
それから、ベンＰの解消のためハーブティやら ファイバー系補助食品で毎日排出！！

これで、−2.5キロほどです。
1ヶ月１キロペースなので、こんな感じで 続けていけたらな〜って思っていまーす♪
今年もハーバーランドでフリマ出店し、少し物が減って大助かり。
お天気も良くて気持ちよかったです。

今年もあと数日となりました。
辛いことが多くて何度も涙した１年でした。
来年はもう少し楽になりますように・・・。

プロテインダイエット13日目。
３連休中に法事があり、食べまくり・・・で
参考にはなんりませんが、±０kgであります。
ちなみに、私が始めたのは夜のみ置き換え。
飲むタイプのものではなく、フルーチェみたいなの。
少しでも、ボリュームが欲しかったから

縄跳びも久しぶりに跳んでみた。
昔はストップかかるまで、いつまでも飛べてたのが、
なんと、10回くらい跳んだら足がひっかりよる。
しかも、二重跳びじゃなくて、フツーに1回跳ぶだけのシンプルなん。
二重跳び、二重Ｘ跳び、お母さんを見てみなさい！！と
子供が小学生の頃には出来てたのに^^;
やば・・・やば。。。むむむ。。。何とかせにゃ。
    

長年の友人amakoが神戸元町で
エステティックサロンFleugeを
開業しました。いや、ビックリ☆
神戸の中核病院で25年間看護師として働いた後、独立開業。
彼女と会うだけで癒されるキャラなのですが、
心理カウンセラーやヨガインストラクターなどの
資格も持ち合わせ、色んな方面でアドバイスしてくれます。
本当に多才な彼女。施術もとても気持ち良くて大満足！
神戸の田舎に住みついてから、
都会へは足が遠のいていたのですが
これからは、定期的に足を運ぶ事になりそうです♪
←ココ
トアロードを西へ少し ウェルストンビル２F

危機感にせまられて、とうとう始めました。
本日で1週間目。
まだ、体重に変化はありません。
続くかどうかわかんないですが、見事成功したらご報告いたしま〜す☆

いざいざ！！一眼持って参戦！！
と思ったら、電池が入ってなかった(~_~;)
そこで、iphone登場。
まぶしくて、全く画面見ずに撮ったけど、なかなかの自画自賛。えへ。
後ろの応援している子達の躍動感とか、見守る先生とか。
もちろん、戦っている子達も。
一生懸命な学生。いいな〜〜。

先週、遅ればせながらiphoneに機種変しました。
目的の一つ、カメラ遊び〜。
恐る恐るinstagramに投稿しました。
いっちょかみなので、いつ辞めるかわからないけどね〜(｡´ω｀｡)
大雨だったので、家の中でパシャリ。そのままフィルターを選んで投稿。
意外と簡単でした。
まだ、何がどーなって面白いとか、わからないんですが・・・(~_~;)



もちろん、過去の写真データもＯＫですね。少しの加工でイメージが変わります。


色々おもしろそうなアプリがもりだくさん。
とりあえず、お小遣い帳と「タニタ食堂」はゲットしました。
まだまだ、しばらく遊べそうです。

癒されるぅ〜〜。
かわいっ☆
ありがとね♪

暑さでくたばっていませんか？

みつけたよハート♥

そうそう、この夏の次男の大イベント♪
ケアンズ短期留学も終え、無事元気に帰って来ました。
カメラ持たせたけど、1日1枚くらいしか撮ってないんだよね^^;
ちょこっと拝借！ どこまでも碧い海・・・・だったんだろ〜な〜〜。

あちらは冬。とは言っても最高気温25、6℃・・・だったんだろ〜な〜〜。

こちらは留学センターから送っていただいた写真。
少しはおしゃべりできたかな？？？